Van -e valamilyen kockázat a női deréktámogató edző használatával?

Női deréktámogató edzőegy edzés fűzője, amelynek célja a derékvonal csökkentése és a mag stabilitásának javítása. Úgy tervezték, hogy háttámlát nyújtson, enyhítse a hátfájást és javítsa a testtartást edzés közben, különösen a súlyemelés során. Az edző általában neoprénből készül, állítható tépőzáras hevederekből áll, és diszkréten viselhető a tornateremben. Ez egy népszerű eszköz, amelyet a fitnesz rajongók és a hírességek egyaránt használnak, de vannak -e kockázatok a használatához?

Hogyan működik a nők derék támogatása az oktató?

A női deréktámogató edző úgy működik, hogy nyomást gyakorol a középső szakaszra, ami termikus hatást hoz létre. Ez a hő stimulálja a mag izmait, növeli az izzadságot és segít több kalóriát elégetni. Ez azt is összenyomja a hasát, ami kevésbé enni lehet, és egy karcsúbb derékvonal illúzióját hozhatja létre. Ezenkívül az edző lumbális támogatást nyújt, amely csökkenti a sérülések kockázatát, és elősegíti a megfelelő forma fenntartását az edzés közben.

Milyen kockázatokkal kell járni a nők deréktámogató edzőjének használata?

A női deréktámogató edző használata bizonyos kockázatokat és mellékhatásokat okozhat, ideértve a következőket is:

Légzés nehézsége:

A derék edzőt hosszabb ideig vagy túl szorosan viselve összenyomhatja a tüdőt, megnehezítheti a teljes lélegzetet, és légszomjhoz vezethet.

Kényelmetlenség:

Az edző szűk és merev jellege kellemetlenséget, irritációt, kopást vagy véraláfutást okozhat, különösen, ha több mint nyolc órán keresztül viselik.

Szerveskárosodás:

A derék edzők kiszoríthatják a szerveket, például a májat vagy a vesét, amelyek szervkárosodást, emésztési problémákat és sav -refluxot eredményeznek.

A sérülés kockázata:

Az edző hamis biztonságérzetet adhat neked, ami rossz formához vezet, ami növeli a sérülés kockázatát.

Biztonságos -e használni a nők deréktámogató edzőjét?

Általában biztonságos a nők deréktámogató edzőjét rövid ideig és a tanúsított edző megfelelő útmutatásaival. Az edző túlzott felhasználása vagy helytelen felhasználása azonban káros hatással lehet az egészségére. Általánosságban nem javasolt a derék edzőt használni hosszú távú megoldásként a fogyáshoz, vagy a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás helyettesítésére.

Következtetés

A nők deréktámogató edzője hasznos lehet az edzés rutinjának javításában, de elengedhetetlen a lehetséges kockázatok megértése előtt. A megfelelő felhasználás, az egészséges életmóddal kombinálva, segíthet a fitnesz céljainak biztonságos elérésében. A Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. a fitnesz termékek vezető gyártója, ideértve a női deréktámogató edzőt. Termékeink a minőség és a biztonság érdekében tanúsítvánnyal rendelkeznek, és versenyképes árakat és kiváló ügyfélszolgálatot kínálunk. Látogasson el weboldalunkra a következő címen:https://www.chendong-sports.comHa többet szeretne megtudni termékeinkről, és lépjen kapcsolatba velünkchendong01@nhxd168.comesetleges kérdésekért.

Referenciák

1. Brown, J. E., Mosley, M., és Alderman, B. L. (2017). Az Egyesült Államok fiatal felnőttek körében a derék edzőkkel kapcsolatos hatékonyság, észlelés és attitűdje. American Journal of Health Education, 48 (4), 237-243.

2. La Gasse, A. B. és Schwimmer, J. B. (2019). Derék edzők és az alsónemű kialakítása: Az elhízás és a testkép társadalmi következményei. Jelenlegi vélemény az endokrin és metabolikus kutatásban, 9, 31-35.

3. SEMIK-GRABARCZYK, E., Blaszczyk, J. W., és Pasek, J. (2018). A fűző viselésének hatása a serdülőkorú lányokban a tüdőfunkcióra. Orvostudományi Monitor: Nemzetközi Orvosi Journal of Experimental and Clinical Research, 24, 5615-5621.

4. Sharma, S., Alemzadeh, R. és Després, J. P. (2016). A derék kerülete, a derék / csípő arány és a testtömeg-index: epidemiológia és a kardiovaszkuláris betegségek relatív kockázata. Globális kardiológiai tudomány és gyakorlat, (1), 6.

5. Solomon, E. A., és Wagner, L. S. (2019). A gerincsebész perspektívája a fűződés trendjéről. Spine, 44 (18), E1078-E1079.