Hogyan támogatja a felrobbantott bokaszorító a gyógyulást?

A boka zárójel -támogatásának megsemmisítésehatékony eszköz a bokák visszanyerésének elősegítésére. Az ilyen típusú zárójelet úgy tervezték, hogy stabilitást és támogatást biztosítson a bokaízület számára, ami elősegítheti a fájdalom, a duzzanat és a merevség csökkentését. Ezenkívül megakadályozhatja a további sérüléseket és felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.

Hogyan működik a boka zárójel?

Egy kisavezett bokaszorga kompressziót és támogatást nyújt a boka ízületének. Ez elősegíti a boka mozgásának korlátozását, és stabilitást biztosít a környező izmok és inak számára. Az ízület mozgásának korlátozásával a zárójel elősegítheti a fájdalmat és a duzzanatot, és felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.

Mikor kell viselnie egy ropogós bokaszövet?

A boka sérülése után a lehető leghamarabb viseljen egy zaklatott bokaszövetelőt. A zárójel elősegítheti a további sérülések kockázatának csökkentését és támogatást nyújthat az ízület számára. Bármely fizikai aktivitás vagy testmozgás során is viselnie kell a zárójelet, amely a boka feszültségét okozza.

Meddig kell viselnie egy ropogós bokaszövet?

A megrázott bokaszorra viselésének időtartama a sérülés súlyosságától függ. Általában véve viselje a zárójelet, amíg a bokája teljesen meg nem gyógyul, és már nem tapasztal fájdalmat vagy duzzanatot. Ez néhány naptól néhány hétig vagy hosszabb ideig is eltarthat.

Milyen típusú bokaszövetek állnak rendelkezésre?

Számos különféle típusú bokaszövet áll rendelkezésre, beleértve a csipkéket, a csúszáshoz és a merev nadrágtartókat. A csipkék-nadrágtartók magas szintű támogatást biztosítanak és állíthatók, így jó választásuk a közepes vagy súlyos rándulások számára. A csúszós zárójeleket könnyebben lehet felhelyezni és felszállni, és jó választás az enyhe rándulásokhoz. A merev nadrágtartók biztosítják a legmagasabb szintű támogatást, és gyakran ajánlottak a krónikus boka instabilitással rendelkező sportolók vagy egyének számára. Összegezve: a boka -tartószalag értékes eszköz a felrobbant boka visszanyerési folyamatának elősegítésére. Úgy működik, hogy stabilitást és támogatást biztosít a boka ízületének, korlátozva a mozgást, csökkentve a fájdalmat és a duzzanatot. Számos különféle típusú fogszabályozó érhető el, és a választott, a sérülés súlyosságától és az egyéni igényektől függ. A Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. a sport- és egészségügyi termékek vezető gyártója, beleértve a szétválasztott bokaszöveteket. Termékeinket úgy terveztük, hogy a legmagasabb szintű támogatást és kényelmet biztosítsák, miközben tartós és tartós. Vegye fel velünk a kapcsolatotchendong01@nhxd168.comTovábbi információkért.

Kutatási cikkek:

Willems TM, et al. (2017). Excentrikus gyakorlatok az oldalsó boka -rándulásokhoz: szisztematikus áttekintés.British Journal of Sports Medicine, 51 (8): 624-631.

Paulus MC, et al. (2016). A krónikus boka instabilitás konzervatív kezelése: áttekintés.Foot & boka International, 37 (3): 313-321.

Lin CF, et al. (2015). Láb ortózis és boka sprain: 12 hónapos prospektív randomizált vizsgálat.Orvostudomány és tudomány a sportban és a testmozgásban, 47 (8): 1562-1569.

Doherty C, et al. (2014). A boka szalagának az egészséges nők propriocepciójára gyakorolt ​​hatása.Atlétikai edzés folyóirat, 49 (1): 10-15.

Hubbard TJ, et al. (2010). Az egészséges felnőttek boka -szalagja nem befolyásolja a kinestéziát.A Journal of Orthopedic and Sports Physiceterapy, 40 (10): 651-657.

Hertel J, et al. (2009). A neuromuscularis edzés hatása a boka -rándulások előfordulására.American Journal of Sports Medicine, 37 (4): 599-605.

Hupperets MD, et al. (2009). A felügyelet nélküli otthoni testgyakorlás hatékonysága az akut boka -sprains esetében: randomizált kontrollos vizsgálat.British Journal of Sports Medicine, 43 (5): 339-347.

Shin JM, et al. (2008). A boka -tartók hatása a függőleges földi reakcióerőre a röplabdabloklás utáni ugrások utáni leszálláskor.Journal of Serrence and Conditioning Research, 22 (5): 1490-1496.

Van Rijn RM, et al. (2008). Mi az akut boka -rándulások klinikai folyamata? Szisztematikus áttekintés.Az American Journal of Medicine, 121 (4): 324-331.e6.

Jannink MJ, et al. (2007). A külső boka -támogatás hatása a boka ízületének érzékére.Klinikai biomechanika, 22 (6): 705-710.