Melyek a legjobb női jóga nadrág a kezdőknek?

Női jóga nadrágbármely jóga gyakorló szekrényben egy vágott. Nem csak kényelmesek, hanem a jóga ülések során is lehetővé teszik a teljes mozgást. A jóga lábbeli sokféle stílusban kapható, a magas derékig a CAPRI -ig a teljes hosszúságig és a derékpántos opciókkal. Mivel oly sok lehetőség áll rendelkezésre, a kezdőknek nehéz lehet kitalálni, hogy melyik nadrág a legjobb.

Milyen anyagból kell készíteni a kezdő jóga nadrágot?

A kezdő jóga nadrágot könnyű, nedvességet szenvedő anyagból, például nylonból vagy poliészterből kell készíteni. Ezek az anyagok hűvösen és szárazon tartják a jóga gyakorlata során. A pamut lábbeli nem ajánlott, mivel hajlamosak tartani a nedvességet, és nehéz és kényelmetlenné válnak egy izzadt jóga ülés során.

A kezdőknek kell-e választaniuk a magas derékú vagy közepes emelkedésű nadrágot?

Ez egy személyes preferencia. A magas derékú nadrág nagyobb támogatást nyújthat a középső szakaszhoz a jógapózok során. A közepes emelkedésű lábak azonban kényelmesebbek lehetnek azok számára, akik nem szeretik a tömörített középső rész érzését. Javasoljuk, hogy mindkét stílust kipróbálja, és megnézze, melyik az ön számára a legjobban.

Mi az átlagos ártartomány a kezdő jóga lábaknál?

A kezdő jóga nadrág átlagos ártartománya körülbelül 50 dollár. Ugyanakkor sok megfizethető lehetőség áll rendelkezésre azok számára, akik csak most kezdődnek. Nem szükséges sok pénzt költeni a jóga nadrágra, mindaddig, amíg kényelmesek és elegendő támogatást nyújtanak.

Milyen márkák kínálják a legjobb kezdő jóga nadrágot?

Néhány népszerű márka, amely kezdő jóga nadrágot kínál, közé tartozik a Lululemon, az Athleta és a jóga. Ugyanakkor számos megfizethető lehetőség elérhető a márkáktól, mint például a Core 10 és a Yogalicious.

Következtetés

A nők jóga nadrágjai minden jóga gyakorlat nélkülözhetetlen részét képezik, és a megfelelő pár kiválasztása jelentősen különbséget tehet a kényelmi szintben az ülés során. A kezdő jóga lábak kiválasztásakor fontos a kényelem és a rugalmasság prioritása. Mivel oly sok lehetőség áll rendelkezésre, nincs szükség a bankot egy drága lábbeli páron.

A Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. a jó minőségű jóga nadrág vezető gyártója. A nadrágjaink könnyű, nedvességtartalmú anyagokkal készülnek, és úgy tervezték, hogy a jóga gyakorlata során maximális kényelmet és támogatást biztosítsanak. Nézze meg weboldalunkat ahttps://www.chendong-sports.comhogy megtekintsük a jóga nadrág teljes választékát. Bármilyen kérdést vagy kérdést keresve, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a következő címen:chendong01@nhxd168.com.

Tudományos kutatás

Park, S., Kim, S., Han, D., és Lee, Y. (2017). A jóga testmozgás hatása a szérum adiponektinre és a metabolikus szindróma tényezőkre az elhízott posztmenopauzális nőkben. Menopauza, 24 (2), 201-206.

Thind, H., Lantini, R., Balletto, B. L., Donahue, M. L., Salmoirago-Blotcher, E., Bock, B. C., és Scott-Sheldon, L. A. J. (2016). A jóga hatása a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő felnőttek körében: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Megelőző orvoslás, 87, 213-223.

Huo, Y. R., Suriyaarachchi, P., Gomez, F., Curcio, C. L. és Boersma, D. (2015). A jóga hatása az egyensúlyra és a járási tulajdonságokra az izom -csontrendszeri problémákkal küzdő nőkben: kísérleti tanulmány. A Gerontology and Geriatrics Archives, 60 (2), 304-309.

Cramer, H., Langhorst, J., Dobos, G., és Lauche, R. (2016). A jóga szisztematikus áttekintése és metaanalízise az alsó hátfájás szempontjából. A Clinical Journal of Pain, 32 (6), 450-460.

Khalsa, S. B. (2016). Jóga mint terápiás beavatkozás: A közzétett kutatások bibliometrikus elemzése 1967 és 2013 között. A Journal of Alternative and komplementer Medicine, 22 (8), 642-653.

Puig-Librara, A., Martínez-Lemos, I., Giné-Garriga, M., González-Suárez, á. M., Bort-Roig, J., Fortuño, J., és Muñoz-Ortiz, L. (2015). Saját jelentett ülésidő és fizikai aktivitás: Interaktív társulások a mentális jóléttel és a termelékenységgel az irodai alkalmazottakban. BMC Közegészségügy, 15 (1), 72.

Cheema, B. S., C. W. Marshall és M. Chang. "A jóga hatékonysága a mentális egészség és a stressz kezelésének javítása érdekében a hajléktalanságot tapasztaló egyének körében: egy randomizált, ellenőrzött vizsgálat." Journal of Behavioral Medicine (2019): 1-14.

Kessler, R. C., Chiu, W. T., Demler, O., és Walters, E. E. (2005). A 12 hónapos DSM-IV rendellenességek prevalenciája, súlyossága és komorbiditása a Nemzeti Comorbidity Survey replikációjában. A General Psychiatry Archives, 62 (6), 617-627.

Caldwell, K., Emery, L., Harrison, M., Roche, M., Greeson, J., és Mostofsky, D. (2011). A tudatosság, a jólét és az alvásminőség változása a főiskolai hallgatókban a taijiquan tanfolyamokon keresztül: kohorszkontroll-tanulmány. Journal of Alternative and Complementeraler Medicine (New York, NY), 17 (10), 931-938.

Field, T., Diego, M., és Hernandez-Reif, M. (2010). A Tai Chi/jóga csökkenti a prenatális depressziót, szorongást és alvási zavarokat. Kiegészítő terápiák a klinikai gyakorlatban, 16 (3), 144-147.

Kamei, T., Toriumi, Y., Kimura, H., Ohno, S., Kumano, H., Kimura, K., ... és Okada, S. (2000). A szérum kortizol csökkenése a jóga testmozgás során korrelál az alfa -hullám aktiválásával. Perceptual and Motor készség, 90 (3_suppl), 1027-1032.